uda i

O Bziu ja tez na tattoo sie przymierzam :-) tylko cos pecha mam. Bylam umowiona w Poznaniu na 8go to zle kupilam bilety i 8go musialam juz byc w Berlinie, wiec zapisalam sie w Sopocie, to mi babka dzien przed odwolala %-) ale moze po powrocie z urlopow sie w koncu uda :-D

Ja najsilniejszy byłem tak koło 30stki. Teraz to troszkę gonię - ale też już nie mam parcia na pobicie rekordów wszystkich. Chciałbym tylko dojść do 70 kg sztangielek na klatkę - i ciekaw jestem czy to się uda.

Może macie rację i spróbuję coś sama wykombinowac :-) mam rok to może się uda :-) najgorzej będzie z moim wtedy już mężem, bo on to tak jak u Marii panikarz straszny i najlepiej się czuje we własnym ogródku :-D

to czekamy jak na szpilkach wszyscy. Jak się uda to do urzędu patentowego i klientki będą zamiast w silikon szły w pączki do Ciebie. :-)

Mieszkamy teraz blisko piekarni i od kilku dni tak mi pachniało drożdżówkami, że wczoraj w końcu musiałam iść do cukierni na zakupy :-D Może jak wrócę do domu to coś mi się uda upiec, smaka mam na rogaliki z dżemem.

Ja po 21 miesiacach nieobecnosci przywitam sie. Zaginelam pod sterta brudnych pieluch. Wlasnie sie odkopalam I nawet moze uda mi sie cos poczytac.

Ale z tego co pamietam to w wakacje zazwyczaj tak bywalo. Piekna pogoda I do kompa raczej nie po drodze. Paatik- czy uda sie cokolwiek popisac w duzej mierze zalezy od Vincenta a on to taki fan stalker mamusi. Pierwsze co to po zalogowaniu szukalam jakis dziennikow ciazowych ale wyglada na to ze ladies zbyt doslownie wziely do siebie social [...]

https://www.instagram.com/reel/CZCmLqtKBDq/?utm_source=ig_web_copy_link Zobacz, ten sam strój nawet. I wiesz, tyłek nadal ogromny, uda po prostu kosmos, na bank sterydy bierze, ale w pracy talia już się nie wydaje taka dziwnie cieniutka i wszystko takie bardziej spójne a nie dziwne.

W temacie urlopów - w dziale 35+ jest konkurs, co prawda zaraz się kończy ale jak ktoś chce i ma fajną fotkę to zawsze można wrzucić, może się uda wygrać nagrodę :-) W edycji sierpniowej można wrzucić w jednym poście tylko jedno zdjęcie z opisem (ale postów może być więcej). [...]

Niestety znów komplikacje chorobowe, ale wychodzę na prostą! Kończę pierwszy miesiąc regularnych treningów i mega mnie to cieszy! A u Ciebie? Kotkek widzę upasiony na profilowym, tak samo jak moje uda nabite :-D Jak miesiąc za Tobą to już z górki. tylko kontynuować.

[...] oste na mk677 to glod bedzie wilczy ;) Następnym razem może dorzucę mk677;) - a jak szybko się rozkręca, bo w sumie za 3-4 tyg muszę wejść na małą redukcję lub jak się uda to re-kompozycję. Wtedy uczucie głodu raczej nie będzie wskazane:P Jeszcze zapomniałem dopisać że całkowicie zniknął problem z bólem łokci, kolan i barku , ale też cały [...]

[...] jest następujący pas -2,5cm za to mięśni brzucha nigdy niemialem tak mocnych nawet jak trenowałem kiedyś SW a wiec napewno przybyło mięśnia na brzuchu i ubyło fatu Obwód uda +2cm i fatu znacznie mniej powoli żyły się przebijają I tu największe zaskoczenie odwód ramienia +1cm zawsze ramie jest wyznacznikiem ilości mięśni ponieważ tu jest [...]

pokaz tego rekompa :-) Nie pokaże bo to było w zeszłym roku ale obwód ramienia i uda był na + a talia na - a wiec spoko ;) teraz to już na bombie jestem :D w glowie Ci sie od tych bomb poprzewraca :-D ja poodstawialem sarmy teraz tylko dieta trening i suple pro zdrowotnie i robie lepsze postepy w redu hehe :-) Nie sadze ;) teść nie tyka nerek i [...]

BSR to zapytam jeszcze o jeden temat. Już kiedyś mi doradzałeś w tym temacie ale może się coś zmieniło. Moim celem obecnie jest rekompozycja ciała. Ewentualnie jak sie nie uda to zachowanie w 100% masy mięśniowej ale żeby trochę tłuszczu spalić. Dla tego myślę żeby wejść na sarmy. Do tej pory 100% natural (chyba). Naturalnie robienie redukcji czy [...]

Może miałeś mąkę a nie sarmy%-) Na ostatnim treningu z radem wycisnąłem 205 kg aż strach co będzie jak uda mi się trafić w działający sarm nie mąkę:) A na serio to myślę że Ci poryci przez sarm trafiają w lewy sarm typu pH które do części wciskają Poczytaj sobie skutki uboczne lgd, rad, mk - jest tam coś o nerkach, wątrobie i innych ?? nie ma a [...]

[...] źle czuć to odstawić I jakis naturalny booster czy skombinować wcześniej clomid? Clomid bo bostery to placebo. Jeśli po ziółkach się odblokujesz to bez nich również ci się uda Ja badam się po 2 tygodniach od odstawienia, jeśli zbadasz się wcześniej wyniki wyjdą kiepsko. Jeśli po 2 tygodniach wynik teścia i estrogenu będą nisko to już trzeba [...]

[...] zawsze dąży do homeostazy, tym szybciej im lepsze stworzymy mu do tego warunki. Clomid bo bostery to placebo. Jeśli po ziółkach się odblokujesz to bez nich również ci się uda Ja badam się po 2 tygodniach od odstawienia, jeśli zbadasz się wcześniej wyniki wyjdą kiepsko. Jeśli po 2 tygodniach wynik teścia i estrogenu będą nisko to już trzeba [...]

Jasne, dam znać, Możliwe, że dzisiaj się uda iść na trening. Z tym, że zacznę od połowy miarki, w razie jakby się okazało, że w mojej partii jest to co na etykiecie:P Koniecznie zdaj relacje tu lub w dziale sumple przyda sie innym poza tym sam jestem zainteresowany Zrobiłem jeden trening na połowie miarki, drugi na prawie pełnej (pelna, z [...]

Jasne, dam znać, Możliwe, że dzisiaj się uda iść na trening. Z tym, że zacznę od połowy miarki, w razie jakby się okazało, że w mojej partii jest to co na etykiecie:P Koniecznie zdaj relacje tu lub w dziale sumple przyda sie innym poza tym sam jestem zainteresowany Zrobiłem jeden trening na połowie miarki, drugi na prawie pełnej (pelna, z [...]

[...] trochę chaotyczna, ale starałam się trzymac zasad. Od wczoraj wróciłam do dokładnego liczenia. Dzisiaj było tylko bieganie 14,3 km, dawno nie szło mi tak opornie - bolały uda, łydki i doopa. W ogóle całe ciało od początku krzyczało do mnie – zawracaj ... !!! Przyjemnośc z biegu żadna, ale zadowolona jestem,że się nie poddałam ... Miska z [...]